第3期　ベーシック体操　募集開始

講座名第3期　ベーシック体操　募集開始
開催日時2025年10月09日 受付開始
2025-11-06からスタート
場所大会議室
内容

シニア向け体操教室です。無理なくゆっくり基礎的な

運動をします。ピラティスストレッチを中心に、徐々に筋力アップを目指します。

第3期日程　11/06　11/13　11/20　11/27　　　12/04　12/11　12/18　12/25　　

　　　　　　1/08　1/15

第4期日程　1/22　1/29　　　2/05　2/12　2/19　2/26

　　　　　　3/05　3/12　3/19　3/26

対象中高年
定員30人
参加費3000円（10回分）
持ち物ヨガマット、又は厚めのバスタオル
受付開始日2025/10/09から窓口にて先着順
実際の様子

無理なくゆっくり基礎的な運動をします。ピラティスストレッチを中心に徐々に筋力アップを目指します。

今年度は、第3期、第4期まで行いますので日程がタイトになるため　自然災害や感染症での休講の振り替えや返金は、致しません。宜しくお願い致します。

休講に関しては、ホームページに掲載いたします。ご確認いただきますようお願い申し上げます。R7年度 Ⅲ期ベーシック体操