第3期 ベーシック体操 募集開始
| 講座名 | 第3期 ベーシック体操 募集開始 |
| 開催日時 | 2025年11月09日 受付開始 2025-11-06からスタート |
| 場所 | 大会議室 |
| 内容 | シニア向け体操教室です。無理なくゆっくり基礎的な 運動をします。ピラティスストレッチを中心に、徐々に筋力アップを目指します。 第3期日程 11/06 11/13 11/20 11/2712/04 12/11 12/18 12/23 1/08 1/15 第4期日程 1/22 1/29 2/05 2/12 2/19 2/26 3/05 3/12 3/19 3/26 |
| 対象 | 中高年 |
| 定員 | 30人 |
| 参加費 | 3000円（10回分） |
| 持ち物 | ヨガマット、又は厚めのバスタオル、テニスボール |
| 受付開始日 | 2025/11/09から窓口にて先着順 |
| 実際の様子 | 無理なくゆっくり基礎的な運動をします。ピラティスストレッチを中心に徐々に筋力アップを目指します。 今年度は、第3期、第4期まで行いますので日程がタイトになるため 自然災害や感染症での休講の振り替えや返金は、致しません。宜しくお願い致します。 休講に関しては、ホームページに掲載いたします。ご確認いただきますようお願い申し上げます。R7年度 Ⅲ期ベーシック体操 |
