2026年 ベーシック体操 第1期
| 講座名 | 2026年 ベーシック体操 第1期 |
| 開催日時 | 2026年04月09日 15:15～ 基本 毎週木曜日15:15‐16:15 |
| 場所 | 大場みすずが丘地区センター２階大会議室 |
| 内容 | シニア向け体操教室です。無理なくゆっくり基礎的な 運動をします。 ピラティスストレッチを中心に、徐々に筋力アップを目指します。
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| 対象 | 中高年 |
| 定員 | 30名 |
| 参加費 | 3,000円 |
| 持ち物 | ヨガマットか厚手のバスタオル 室内用シューズ、飲み物、タオル等 |
| 受付開始日 | 2026年3月11日 |
| 実際の様子 |
